おすすめの男性用サプリ
健康や男らしさをバックアップ

テストステロン

更新日：2023年04月06日

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#テストステロン #男性ホルモン

「最近元気が衰えてきた」

「男らしさを取り戻したい」

このようにお悩みの方もいるのではないでしょうか。

いつまでも活力あふれる男性でいるためには、体に必要な栄養素を補い健康維持を目指す必要があります。

そこで今回は、おすすめの男性用サプリを紹介します。元気をバックアップしてくれるサプリを探している方は、ぜひ参考にしてください。

まずは男性用サプリとはどんなサプリかや、含まれる成分について解説していきます。

今すぐおすすめの男性用サプリを見たいという方は、下のボタンからお進みいただけます。

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※本記事の監修は株式会社あすか製薬メディカルが行っております。
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男性用サプリとは｜男性の健康に必要な栄養を補助するサプリメント

男性用サプリに含まれる主な成分

①アルギニン

②シトルリン

③マカ

④亜鉛

おすすめの男性用サプリ

Going＋

マカDX

ZiGMα

α-BULL

Q.男性用サプリは妊活にも効果ありますか？

Q.毎日飲んでも大丈夫ですか？

Q.摂取のタイミングはいつが良いですか？

Q.男性用サプリは40代・50代の方が飲むイメージですが、20代で飲むのは早いですか？

Q.40代・50代男性の元気のために必要な栄養素はなんですか？

Q.男性用サプリを女性が飲んでも良いですか？

Q.海外製のサプリを日本人が飲んでも大丈夫ですか？

まとめ

男性用サプリとは、男性の健康に必要な栄養を補助するサプリです。

主にマカや亜鉛など、男性の健康に必要である一方、食事だけでは十分に摂取するのが難しい成分が含まれています。

食事だけでは摂取が難しい栄養をサプリで補うことで、日々の健康維持が期待できます。

男性用サプリに含まれる主な成分

男性用サプリには、主に次の成分が含まれます。

アルギニン
シトルリン
マカ
亜鉛

順に解説していきます。

①アルギニン

アルギニンは体内で合成される「非必須アミノ酸」の一種で、鶏肉などのタンパク質が豊富な食べ物や、ニンニクなどに含まれます。

アルギニンは健康の維持に欠かせない「一酸化窒素（NO）」の合成に深く関わっています。

一酸化窒素の合成を促すことで、イキイキとした毎日を過ごすことができるのです。

年齢とともに体内で合成される量は減っていき、40代ではピーク時（10代）の半分になると言われています。そのため、食事やサプリで補うことが重要です。

②シトルリン

シトルリンは体内をめぐるアミノ酸の一種で、スイカやメロンなど、ウリ科の食べ物に多く含まれます。

シトルリンにはアルギニンの働きを助ける働きがあります。アルギニンとともに一酸化窒素（NO）の合成を促し、男性の元気をサポートします。

③マカ

マカはペルーのアンデス山脈を中心に栽培される植物で、国内においてはサプリメントとして流通しています。

含まれる主な成分は次のとおりです。

アミノ酸18種類（アルギニン等）
亜鉛
ミネラル（カルシウム等）
ビタミンB群

アミノ酸18種類のうち9種類は必須アミノ酸と呼ばれ、体内では合成できないため食事などで補うしかありません。

マカに豊富に含まれたアミノ酸や亜鉛・ミネラルは、健康な毎日を過ごすのに不可欠な栄養素です。

④亜鉛

亜鉛は生命活動に必須のミネラルです。魚介類や肉類から摂取でき、特に牡蠣やレバーは亜鉛を多く含む食品として知られています。

亜鉛が不足すると健康維持ができなくなる恐れがあるため、亜鉛の摂取は欠かせません。特に男性の活力にも繋がりが深いため、積極的に摂取するのが望ましいです。

おすすめの男性用サプリ

おすすめの男性用サプリをまとめました。

※料金は全て税込

順に紹介していきます。

Going＋

【Going＋の特徴】

栄養学に基づいた成分配合
男性の活力に必要な栄養素を豊富に含む植物を配合

Going＋は栄養学に基づいた成分配合が特徴です。

栄養が吸収されるまでの循環を意識して作られているため、栄養を取り入れるだけでなく吸収するまでをサポートできます。

また、男性の活力に必要な栄養素を豊富に含む植物「ムイラプアマ」と「カツアーバ」を配合。

東南アジアや南米で育つ植物で、現地でも男性の活力をサポートする植物であると親しまれてきました。

【Going＋の商品情報】

通常価格	8,750円
定期購入価格	8,750円
送料	630円（定期購入で送料無料）
成分	・トンカットアリエキス・マカ・高麗人参・金時生姜・黒胡椒抽出物・L-シトルリン・カツアバエキス・ムイラプアマエキス・グルコン酸亜鉛・ビタミンC ・ナイアシン・ビタミンB1 ・ビタミンB2 ・ビタミンB6 ・ビタミンB12 ・ビール酵母・大豆イソフラボン
内容量	120粒（1日4粒が目安）
服用1回あたりの料金	291円/日

※料金は全て税込

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マカDX

【マカDXの特徴】

マカ6,000mg配合（1袋あたり）
マカの中でも栄養価が高い「有機マカ」を配合
製造工場はエアシャワーやクリーンルームなどの設備が整っている

マカDXは1袋あたり6,000mg配合しているのが特徴。

マカの中でも特に栄養価が高いといわれる「有機マカ」を使用しているため、マカの効果を実感したいという方におすすめです。

また、製造工場はエアシャワーやクリーンルームなどの設備が整っており、安全にこだわりがある方でも安心できます。

【マカDXの商品情報】

通常価格	2,160円
定期購入価格（初回）	1,080円
定期購入価格（2回目以降）	1,944円
送料	・通常　└ポスト投函便：550円　└宅配便：770円・定期　└ポスト投函便：165円　└宅配便：550円
成分	・有機マカ・国産スッポン・発酵黒ニンニク・亜鉛・シトルリン
内容量	60粒（1日2粒が目安） ※目安上限は4粒
服用1回あたりの料金	・通常：72円/日・定期　└初回：36円/日　└2回目以降：64円/日

※料金は全て税込

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マカエンペラー

【マカエンペラーの特徴】

シトルリンがマカ・クラチャイダムの働きを助ける
1回分ずつに個包装されている

マカエンペラーにはマカ・クラチャイダムに加え、シトルリンも含まれています。

シトルリンはマカ・クラチャイダムに含まれるアルギニンの働きを助けるため、より効果的に男性の元気をサポートできます。

また、サプリは1回分（3粒）ずつに個包装されているのが嬉しいポイント。持ち運びしやすいため、外出時の飲み忘れを防げます。

【マカエンペラーの商品情報】

通常価格	7,884円
定期購入価格（初回）	7,344円
定期購入価格（2回目以降）	7,344円
送料	・通常：　└宅配便：662円　└宅配便（離島）：865円　└メール便：356円・定期：無料
成分	・マカ・シトルリン・クラチャイダム
内容量	90粒（1日3粒が目安） ※目安上限は6粒
服用1回あたりの料金	・通常：262円/日・定期：244円/日

※料金は全て税込

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ヴィトックスα

【ヴィトックスαの特徴】

ミネラル、植物・動物由来成分を100種類以上配合
定期購入がなく、面倒な縛りがない

ヴィトックスαにはミネラル、植物・動物由来成分が100種類以上も配合されているのが特徴。

定番のアルギニンやシトルリン、亜鉛などの他にも、男らしさをバックアップしてくれる成分が含まれています。

さまざまな栄養をバランスよく摂取したいという方におすすめです。

【ヴィトックスαの商品情報】

通常価格	・単品購入：21,384円・まとめ買い └2箱 / 26,514円（税込）※38%OFF └3箱 / 37,324円（税込）※42%OFF └5箱 / 55,296円（税込）※49%OFF
定期購入価格（初回）	ー
定期購入価格（2回目以降）	ー
送料	660円（沖縄1,980円）
成分	・シトルリン・アルギニン・亜鉛・ガラナ・マカパウダー・アカガウクルア・L-オルニチン塩酸塩・ヨウ素・セレン・トンカットアリ・ボロホ・ブラックジンジャー・ムクナ・アカガウクルア・ヒハツ・馬睾丸・クジラエキス・マムシ・スッポン・トナカイ角・サソリ・タツノオトシゴ・蜂の子・レスベラトール他
内容量	30粒（1日1粒が目安）
服用1回あたりの料金	712円/日

※料金は全て税込

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ヴォルスタービヨンド

【ヴォルスタービヨンドの特徴】

1回で1,043mgのシトルリンを摂取できる
永久返金保証

ヴォルスタービヨンドはシトルリン・アルギニン・亜鉛の配合量が多いことが特徴です。1回で摂取できる量は次のとおりです。

シトルリン：1,043mg/日
アルギニン：421mg/日
亜鉛：12mg/日

全236種類もの成分が含まれており、しっかり男らしさをバックアップしてくれます。

また、商品の品質に自信があるからこそ「永久返金保証」を採用。

購入後30日を過ぎていたり複数個購入していたりしても、満足できなかった場合は最初の1箱分の代金を返金してくれます。

【ヴォルスタービヨンドの商品情報】

通常価格	18,400円
定期購入価格（初回）	ー
定期購入価格（2回目以降）	ー
送料	無料
成分	・L-シトルリン・L-アルギニン・亜鉛・高麗人参・センソウトウ・カンカニクジュヨウ・オウギバ・レイシホウシ・サンシュユ・クコシ・オウセイ・動物系成分39種（赤マムシ、スッポン等）・植物系成分157種（マカ、クラチャイダム等）・ビタミンミネラル系（L-シトルリン、L-アルギニン等）
内容量	120粒（1日4粒が目安）
服用1回あたりの料金	613円/日

※料金は全て税込

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金の極マカ

【金の極マカの特徴】

栄養価が高い「有機マカ」を9,000mg使用
繰り返し熟成させた「黒高麗人参」で体のめぐりをサポート

金の極マカは、特に栄養価が高いとされる「有機マカ」を9,000mg配合しています。マカの効果を実感したい方におすすめです。

また、体のめぐりに効果が期待できる「黒高麗人参」を使用。繰り返し熟成させ、より高麗人参のチカラを引き出します。

黒高麗人参はエイジングケア※の効果も期待できるので、いつまでも元気を維持したい方にもぴったりです。

※エイジングケアとは、年齢に応じて足りなくなる栄養素を補うケアのこと

【金の極マカの商品情報】

通常価格	5,184円
定期購入価格（初回）	3,218円
定期購入価格（2回目以降）	4,665円
送料	・通常　└ポスト投函便：550円　└宅配便：770円・定期　└ポスト投函便：165円　└宅配便：550円
成分	・ランペップ・有機マカ・亜鉛・クラチャイダム・黒高麗人参
内容量	120粒（1日4粒が目安）
服用1回あたりの料金	・通常：172円/日・定期　└初回：107円/日　└2回目以降：155円/日

※料金は全て税込

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ゼファルリン

【ゼファルリンの特徴】

シトルリン×トリプトファンで体も心も元気に
13時までの注文で翌日配送

ゼファルリンの特徴的な成分はシトルリンとトリプトファンです。シトルリンで体の元気に、トリプトファンで心の元気にアプローチします。

トリプトファンは必須アミノ酸で、食べ物やサプリでしか摂取できません。幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」の合成に必要な成分です。

積極的に摂取することで、イキイキとした毎日をサポートしてくれます。

平日13時までの注文で翌日発送されるため「すぐにでも始めたい」という方にもおすすめです。

【ゼファルリンの商品情報】

通常価格	13,800円
定期購入価格（初回）	ー
定期購入価格（2回目以降）	ー
送料	無料
成分	・L-シトルリン・L-トリプトファン・トンカットアリエキス・ムクナエキス・アカガウクルア・ワイルドヤムエキス・ノコギリヤシ・大棗（オオナツメ）・エゾウコギ・ボスウェリア・アムラ・ニーム葉エキス・ヒハツ・黒胡椒・キャッツクロウエキス・MSM ・ブドウ種子・有機マカ・朝鮮人参・マムシ・スッポン・ガジュッツ・ローヤルゼリー・蜂の子・豚睾丸エキス・ブラックカラント・ガラナ・冬虫夏草菌糸体・羅漢果・牡蠣エキス・田七人参・L-リジン
内容量	タブレット60錠＋カプセル60粒（1日2錠＋2粒が目安）
服用1回あたりの料金	460円/日

※料金は全て税込

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プロキオンNO-1ブースト

【プロキオンNO-1ブーストの特徴】

元気の源「一酸化窒素（NO）」の合成を促す成分を配合
定期便にすると、定期的にプレゼントがもらえる

プロキオンNO-1ブーストは「一酸化窒素（NO）」の合成を促す成分を豊富に含んでいます。

一酸化窒素は元気の源といわれており、スタミナを維持したい方だけでなく健康を維持したい方にも効果的です。

定期便は割引だけでなく、定期的にプレゼントが付いてくる嬉しい特典も。プレゼントの内容は都度変わるので、届くのを楽しみに待ちましょう。

【プロキオンNO-1ブーストの商品情報】

通常価格	11,800円
定期購入価格（初回）	2,900円
定期購入価格（2回目以降）	8,200円
送料	無料（ゆうパック、ヤマト宅急便コンパクトコレクトでお届けの場合は550円）
成分	・アルギニン・オルニチン・バイオペリン・シトルリン
内容量	128粒（1日4粒が目安）
服用1回あたりの料金	・通常：368円/日・定期　└初回：90円/日　└2回目以降：256円/日

※料金は全て税込

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ZiGMα

【ZiGMαの特徴】

濃縮牡蠣エキスと亜鉛で男性の元気をバックアップ
高麗人参で毎日の元気をサポート

ZiGMαで特徴的な成分は「濃縮牡蠣エキス」です。1,500mg配合されており、牡蠣に含まれる次の成分が、男性の元気をバックアップします。

タンパク質
グリコーゲン
ビタミン
タウリン
亜鉛

亜鉛の配合量も多く、その量は1回（4錠）で生牡蠣7個分。さらに、高麗人参も毎日の元気をサポートしてくれます。

【ZiGMαの商品情報】

通常価格	8,316円
定期購入価格（初回）	1,980円
定期購入価格（2回目以降）	6,372円
送料	・通常　└ゆうパケット：550円　└宅急便コンパクト：660円　└宅急便：1100円・定期：無料
成分	・牡蠣エキス・亜鉛・黒ショウガ・マカ・高麗人参・アミノ酸18種類（アルギニン等）・ミネラル9種類（マグネシウム等）
内容量	120粒（1日4粒が目安）
服用1回あたりの料金	・通常：277円/日・定期　└初回：66円/日　└2回目以降：212円/日

※料金は全て税込

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クラチャイダムゴールド

【クラチャイダムゴールドの特徴】

クラチャイダムを100％含有
500円で10粒（約5日分）のお試し購入ができる

クラチャイダムゴールドは、クラチャイダムのみを含有したサプリです。

クラチャイダムはアミノ酸やミネラル、ポリフェノールなどを含む、栄養豊富な食材です。

マカを超えるアルギニン量ともいわれており、男性の活力の維持に期待できます。

500円で10粒（約5日分）のお試し購入ができるため、気になる方は試してみましょう。

【クラチャイダムゴールドの商品情報】

通常価格	9,072円
定期購入価格（初回）	4,536円
定期購入価格（2回目以降）	9,072円
送料	・通常　└宅配：662円　└宅配（離島）：865円　└メール便：356円・定期：無料
成分	クラチャイダム
内容量	60粒（1日2粒が目安） ※目安上限は5粒
服用1回あたりの料金	・通常：302円/日・定期　└初回：151円/日　└2回目以降：302円/日

※料金は全て税込

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α-BULL

【α-BULLの特徴】

α-GPC（アルファグリセロホスホコリン）で男性の活力の維持をサポート
アルギニン・シトルリン、その他元気をバックアップする栄養を豊富に配合

α-BULLはα-GPC（アルファグリセロホスホコリン）を含むサプリメントです。α-GPCは母乳にも含まれる成分で、男性の活力の維持につながるといわれています。

アルギニンやシトルリン、マカ等も含まれており、男性の元気をしっかりサポートしてくれます。

【α-BULLの商品情報】

通常価格	14,980円
定期購入価格（初回）	4,980円
定期購入価格（2回目以降）	5,980円
送料	・通常　└宅配：800円　└宅配（離島）：1,000円 ※1万円以上の購入で送料無料・定期：無料
成分	・α-GPC ・L-アルギニン・L-シトルリン・スッポン・ウミヘビ・赤マムシ・ウアナルポマチョ・マカ・冬虫夏草・タツノオトシゴ・オリーブ葉・アメリカニンジン・ジンジャー・アリ・ムクナ・アカガウクルア・エゾウコギエキス・韮種他
内容量	30粒（1日1粒が目安）
服用1回あたりの料金	・通常：499円/日・定期　└初回：166円/日　└2回目以降：199円/日

※料金は全て税込

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ULBO MACACHARGE

【ULBO MACACHARGEの特徴】

厳選した10種類のエナジー成分を1日49円で
スタイリッシュなボトルデザイン

ULBO MACACHARGEは厳選した10種類の成分で、男性の充実した毎日を応援します。

「活力の維持のために、何の成分を摂取すれば良いのか分からない」という方におすすめです。

マカやアルギニン・シトルリン・亜鉛などの男性の元気に効果的な成分を1日49円で摂取できます。

また、スタイリッシュなボトルデザインが嬉しいポイントです。男性用サプリを飲んでいるとバレたくない方も安心です。

【ULBO MACACHARGEの商品情報】

通常価格	1,480円
定期購入価格（初回）	ー
定期購入価格（2回目以降）	ー
送料	購入先による
成分	・マカ・アルギニン・シトルリン・クラチャイダム・トンカットアリ・ドロマイト・セレン含有酵母・スッポン粉末・亜鉛・高麗人参粉末
内容量	90粒（1日3粒が目安）
服用1回あたりの料金	49円/日