高校生向けのおすすめ育毛剤
効果や価格とともに紹介

高校生や10代の薄毛にも育毛剤の効果は期待できる

高校生の薄毛対策には育毛剤がおすすめです。育毛剤はドラッグストアや通販で簡単に購入できて、すぐにでも始められる薄毛対策だからです。

育毛剤には「育毛成分」や「頭皮ケア成分」が含まれており、使い続けることで健康な髪が育ちやすい健やかな頭皮環境へと導いてくれます。

かゆみ・炎症・ベタつきなどの頭皮トラブルを予防できるのも嬉しいポイントです。

なお、一般的には育毛剤の利用に年齢制限はありません。高校生でも問題なく使えるため、薄毛改善にお役立てください。

未成年は発毛剤を使えない

育毛剤と名前が似た商品に「発毛剤」がありますが、未成年は発毛剤を使えません。

育毛剤と発毛剤の違いは次のとおりです。

	育毛剤	発毛剤
目的	育てる	生やす
期待できる効果	頭皮環境の改善抜け毛予防	新しい髪の生成を促す
分類	医薬部外品	医薬品

育毛剤は「育てる」ことにフォーカスした医薬部外品、発毛剤は「生やす」ことにフォーカスした医薬品です。

発毛剤には発毛を促す成分として「ミノキシジル」が含まれています。新たな髪を生やしたい場合は発毛剤の方が適していますが、ミノキシジルが未成年の体に対してどのような影響を及ぼすかは医学的に検証されていません。

体に何かしらの悪影響を及ぼす可能性もゼロではないため、使用しないようにしましょう。

ミノキシジルの効果と副作用｜外用薬・内服薬の違いや作用機序について解説

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高校生向け育毛剤の選び方

高校生が育毛剤を選ぶ際に確認したいポイントは次の3つです。

1. 育毛成分や頭皮ケア成分を確認する
2. 添加物が少ないものを選ぶ
3. 使用感で選ぶ

順番にチェックしていきましょう。

①育毛成分や頭皮ケア成分を確認する

商品ごとに配合成分は大きく異なるため、「育毛成分」や「頭皮ケア成分」が配合された育毛剤を選びましょう。

注目すべき成分と効果は次のとおりです。

【育毛成分】

	成分	期待できる効果
血行促進成分	・センブリエキス ・トコフェロール酢酸エステル ・D-パントテニルアルコール ・トウガラシエキス	毛の成長に必要な酸素や栄養を頭皮や 毛根まで届けるのをサポート
毛母細胞活性成分	・パントテニールエチルエーテル ・リデンシル ・キャピキシル	毛髪の元になる細胞「毛母細胞」を活性化し、 太くて抜けにくい健康な髪を育むのをサポート

【頭皮ケア成分】

頭皮の悩み	成分
かゆみ・炎症	・グリチルリチン酸ジカリウム ・イソプロピルメチルフェノール
乾燥	・グリセリン ・コラーゲン ・ヒアルロン酸 ・セラミド
べたつき	・植物エキス（クロレラエキスやローズマリーエキスなど） ・アスタキサンチン

なるべく多くの育毛成分や頭皮ケア成分が含まれる育毛剤を選べば、効果的に頭皮環境を整えられるでしょう。

配合成分は育毛剤のパッケージに記載されているので事前に確認してみてください。

②添加物が少ないものを選ぶ

10代の頭皮は非常にデリケートです。高校生が育毛剤を使う場合は添加物が少ない商品を選びましょう。

アルコールや防腐剤、合成香料などの添加物は、肌との相性が悪い場合に頭皮の乾燥や炎症などを引き起こす可能性があります。

そもそも添加物は、使用感をよくしたり、品質を保ったりするために配合されるもの。添加物自体が悪というわけではありませんが、頭皮環境の改善を目指す場合はなるべく添加物が含まれていない、髪や地肌への負担が少ない育毛剤を選びましょう。

③使用感で選ぶ

育毛剤は即効性があるものではなく、効果を実感し始めるまでに3〜6ヶ月ほどの期間を要します。

ストレスなく使い続けられるよう、使用感もチェックしましょう。匂いやつけ心地を確認し、自分好みの商品を選んでみてください。

例えば高校生が使う育毛剤は、学校生活に支障がないように育毛剤特有のニオイがないものがおすすめ。無香料かつサラッとしたテクスチャなら、普段使いしやすいでしょう。

また、育毛剤は大きく分けて「スプレータイプ」と「ノズルタイプ」の2種類があります。

	スプレータイプ	ノズルタイプ
メリット	ワンプッシュで薬液を噴射できるので使いやすい	気になる部分へとピンポイントで薬液を届けられる
デメリット	頭皮だけでなく髪にもかかる	液ダレしやすい

手軽さを求める方にはスプレータイプ、気になる部分へとピンポイントで薬液を届けたい方にはノズルタイプがおすすめです。

【男子向け】高校生におすすめの育毛剤

それでは、高校生におすすめの育毛剤をチェックしていきましょう。まずは男子におすすめの育毛剤をご紹介します。

商品名	特徴	有効成分	価格	タイプ
チャップアップ	赤ショウガから抽出した独自成分 「ジンゲルシックス（湿潤剤）」配合	・センブリエキス：皮膚代謝を正常化する ・塩酸ジフェンヒドラミン：かゆみや炎症を抑える ・グリチルリチン酸ジカリウム：炎症を抑える ・D-パントテニルアルコール：かゆみや炎症を抑える ・トコフェロールエステル：血行を促進する	定期便7,400円	スプレータイプ
ポリピュアEX	低刺激にこだわった育毛剤	・センブリエキス：皮膚代謝を正常化する ・ニンジンエキス：血流を促進する ・パントテニルエチルエーテル：毛母細胞を活性化する ・グリチルリチン酸ジカリウ：炎症を抑える	定期便6,800円	スプレータイプ
イクオスEXプラス	育毛を妨げる成分を含まない	・グリチルリチン酸ジカリウム：炎症を抑える ・センブリエキス：皮膚代謝を正常化する ・塩酸ジフェンヒドラミン：かゆみや炎症を抑える ・クジン抽出液：血流を促進する ・トコフェロール酢酸エステル：血行を促進する	定期便6,480円 ※2回目以降7,128円	スプレータイプ
MONOVO ヘアトニックグロウジェル	液ダレしにくいジェルタイプ	・グリチルリチン酸ジカリウム：炎症を抑える ・センブリエキス：皮膚代謝を正常化する	定期便6,820円	ノズルタイプ
プレミアムグローパワー	成長期の髪にアプローチ	・グリチルリチン酸ジカリウム：炎症を抑える ・センブリエキス：皮膚代謝を正常化する	定期便8,118円	ノズルタイプ

※価格は税込表示です

※本記事の監修は株式会社あすか製薬メディカルが行っております。
※当コラムで掲載している製品に関する情報について、不適切な記載がないか細心の注意を払っておりますが、効果や有効性を保証するものではございません。当コラムはあくまでもご自身の判断にて参考にしていただきますようお願いいたします。
※当コラムにおける情報は執筆時点の情報です。最新の情報は各メーカーのホームページにてご確認ください。また、変更があった場合、掲載内容を予告なしに当コラムを更新する場合があります。
※前各項に関する事項により読者の皆様に生じた何らかの損失、損害等について、当社は一切責任を負うものではありません。

チャップアップ｜5種類の有効成分が髪の成長を促進

【チャップアップの特長】

• 湿潤のための独自成分「ジンゲルシックス」配合
• 育毛サポート成分が豊富に含まれる
• 複数の品質テストをクリア

5種類の有効成分が配合されているチャップアップ。以下5つの有効成分が健康な髪を育てるのをサポートし、細く抜けやすくなった髪のお悩みにアプローチします。

• センブリエキス
• トコフェロール酢酸エステル
• グリチルリチン酸ジカリウム
• D-パントテニルアルコール
• 塩酸ジフェンヒドラミン

赤ショウガから抽出した独自成分「ジンゲルシックス」が湿潤剤として配合されているのも特徴。頭皮に潤いを与え、乾燥によるフケやかゆみを予防します。

育毛剤特有の香りもないため、登校前でも使いやすいでしょう。

お得な定期便には購入回数の縛りがありません。無期限の返金保証もあるので、まずは気軽に試してみるとよいでしょう。

【チャップアップの商品情報】

通常価格	8,690円（税込）
定期購入価格	7,400円（税込）
送料	無料（定期便の場合）
血行促進成分	・センブリエキス ・トコフェロール酢酸エステル
毛母細胞活性成分	–
かゆみ・炎症予防が期待できる成分	・グリチルリチン酸ジカリウム ・D-パントテニルアルコール ・塩酸ジフェンヒドラミン
乾燥予防が期待できる成分	濃グリセリン
ベタつき予防が期待できる成分	・クロレラエキス ・ローズマリーエキス
タイプ	スプレータイプ
容量	120ml（約1ヶ月分）
全額返金保証	◯
分類	医薬部外品

ポリピュアEX｜低刺激にこだわった育毛剤

【薬用ポリピュアEXの特長】

• 頭皮トラブル解消が期待できる有効成分を配合
• サラッとした爽やかな使い心地
• 低刺激にこだわった育毛剤

低刺激にこだわった薬用ポリピュアEXは、以下4つの品質基準を全てクリア※1しています。

• パッチテスト※2
• アレルギーテスト※3
• スティンギングテスト※2
• 放射性物質検査

頭皮に余分な負担をかけないため、皮膚トラブルが心配な方も使用しやすいでしょう。

有効成分としては、ニンジンエキス・センブリエキス・グリチルリチン酸ジカリウム・パントテニルエチルエーテルの4つの成分を配合。太く健康な髪の毛を育てる頭皮環境作りをサポートします。

サラッとした爽やかな使い心地も特徴。イヤなベタつきがないため、初めて育毛剤を使う高校生にもぴったりです。

※1 すべての方に肌刺激･アレルギーが起こらないということではありません｡
※2 S2リサーチラボ調べ
※3 AMA Laboratories調べ

【薬用ポリピュアEXの商品情報】

通常価格	7,800円（税込）
定期購入価格	6,800円（税込）
送料	無料（定期便の場合）
血行促進成分	・センブリエキス ・ニンジンエキス
毛母細胞活性成分	パントテニルエチルエーテル
かゆみ・炎症予防が期待できる成分	グリチルリチン酸ジカリウ
乾燥予防が期待できる成分	加水分解コラーゲン
ベタつき予防が期待できる成分	ヒオウギ抽出液
タイプ	スプレータイプ
容量	120ml（約45日分）
全額返金保証	◯
分類	医薬部外品

イクオスEXプラス｜124種類のこだわり成分を配合

【イクオス EXプラスの特長】

• 独自の浸透技術「TEN-DDS」を採用
• 刺激の強い添加物を含まない※1
• アレルギーテスト済み※2

高い浸透力が魅力のイクオス EXプラス。独自の浸透技術「TEN-DDS」により、有効成分が素早く浸透※3することを可能にしました。

以下5つの有効成分が頭皮を健やかに保ち、健康な髪が生えるのをサポートします。

• センブリエキス
• クジン抽出液
• トコフェロール酢酸エステル
• グリチルリチン酸ジカリウム
• 塩酸ジフェンヒドラミン

刺激の強い添加物は含まれない※1ため、肌が弱い方でも使いやすいでしょう。

※1 香料・石油系界面活性剤・鉱物油・タール系色素・パラベン・紫外線吸収剤・シリコン・合成ポリマー・酸化防止剤・ラノリンを不使用
※2 すべての方に皮膚刺激が起こらないというわけではありません。
※3 角質層まで

【イクオス EXプラスの商品情報】

通常価格	14,080円（税込）
定期購入価格	6,480円（税込） ※2回目以降7,128円（税込）
送料	無料（定期便の場合）
血行促進成分	・センブリエキス ・トコフェロール酢酸エステル ・ジン抽出液
毛母細胞活性成分	–
かゆみ・炎症予防が期待できる成分	・グリチルリチン酸ジカリウム ・塩酸ジフェンヒドラミン
乾燥予防が期待できる成分	・コラーゲン･トリペプチド F ・ヒアルロン酸ナトリウム(2)
ベタつき予防が期待できる成分	・ローズマリーエキス ・天然ビタミンE
タイプ	スプレータイプ
容量	120ml（約1ヶ月分）
全額返金保証	◯
分類	医薬部外品

MONOVO ヘアトニックグロウジェル｜ジェルで頭皮をしっかり包み込んでケア

【MONOVOの特長】

• ジェルタイプの育毛剤
• 無添加※・ノンシリコンで頭皮にやさしい

アルコールフリーかつ無添加※・ノンシリコンの頭皮にやさしい育毛剤です。

液ダレしにくいジェルタイプで成分が定着しやすく、ダブルの有効成分（センブリエキスとグリチルリチン酸2K）が、頭皮をしっかり包み込んでケアします。

保湿成分として「ゲンチアナエキス」や「ジオウエキス」が配合されているのも特徴。乾燥による頭皮のかゆみやふけを防ぎます。

※香料・着色料・パラベン・鉱物油・石油系界面活性剤・紫外線吸収剤を不使用

【MONOVOの基本情報】

通常価格	7,480円（税込）
定期購入価格	6,820円（税込）
送料	無料（定期便の場合）
血行促進成分	センブリエキス
毛母細胞活性成分	–
かゆみ・炎症予防が期待できる成分	グリチルリチン酸2K
乾燥予防が期待できる成分	濃グリセリン
ベタつき予防が期待できる成分	ビワ葉エキス
タイプ	ノズルタイプ
容量	100ml（約1ヶ月分）
全額返金保証	×
分類	医薬部外品

プレミアムグローパワー｜成長期の毛にアプローチ

【グローパワーの特長】

• 塗布しやすいノズルタイプ
• 保湿成分として海藻エキスや植物エキスが含まれる

グローパワーはヘアサイクルの乱れに着目した育毛剤です。

「センブリエキス」と「グリチルリチン酸ジカリウム」の2種類の有効成分が成長期の毛髪にアプローチし、抜けにくい毛髪を育てるのをサポートします。

定期便なら毎回10%OFFの8,118円（税込）/月で続けられます。回数の縛りはなく、解約したい場合は次回お届け予定日の10日前までに電話するだけです。

【グローパワーの基本情報】

通常価格	9,020円（税込）
定期購入価格	8,118円（税込）
送料	無料（定期便の場合）
血行促進成分	センブリエキス
毛母細胞活性成分	–
かゆみ・炎症予防が期待できる成分	グリチルリチン酸ジカリウム
乾燥予防が期待できる成分	グリセリン
ベタつき予防が期待できる成分	豆乳発酵液
タイプ	ノズルタイプ
容量	120ml（約2ヶ月分）
全額返金保証	×
分類	医薬部外品

【女子向け】高校生におすすめの育毛剤

ここからは女子高生におすすめの育毛剤をご紹介します。女子高生におすすめの育毛剤は次のとおりです。

商品名	特徴	有効成分	価格	タイプ
マイナチュレ育毛剤	自然のめぐみで頭皮をいたわる	・センブリエキス：皮膚代謝を正常化する ・酢酸-DL-α-トコフェロール：血流を促進する ・グリチルリチン酸ジカリウム：炎症を抑える	定期便1,980円 ※2回目以降5,320円	ノズルタイプ
ルルシア ルフレ	毛髪診断士が監修＆企画開発	・センブリエキス：皮膚代謝を正常化する ・グリチルリチン酸ジカリウム：炎症を抑える ・塩酸ジフェンヒドラミン：かゆみや炎症を抑える	定期便980円 ※2回目以降5,478円	ノズルタイプ
ベルタヘアローション	ナノ化技術で角質層までしっかり浸透	・センブリエキス：皮膚代謝を正常化する ・酢酸トコフェロール：血流を促進する ・グリチルリチン酸2K：炎症を抑える	定期便2,178円 ※2回目以降5,478円	ノズルタイプ
CA101薬用スカルプエッセンス	女性1万人の頭髪診断をもとに開発	・センブリエキス：皮膚代謝を正常化する ・ニンジンエキス：血流を促進する ・グリチルリチン酸ジカリウム：炎症を抑える	定期便3,960円 ※2回目以降5,280円	ノズルタイプ
スカルプD ボーテ　ESTOROGY	高級感のあるフレッシュローズの香り	・グリチルリチン酸ジカリウム：炎症を抑える ・ヒノキチオール：かゆみや炎症を抑える	定期便6,753円	スプレータイプ

※価格は税込表示です

※本記事の監修は株式会社あすか製薬メディカルが行っております。
※当コラムで掲載している製品に関する情報について、不適切な記載がないか細心の注意を払っておりますが、効果や有効性を保証するものではございません。当コラムはあくまでもご自身の判断にて参考にしていただきますようお願いいたします。
※当コラムにおける情報は執筆時点の情報です。最新の情報は各メーカーのホームページにてご確認ください。また、変更があった場合、掲載内容を予告なしに当コラムを更新する場合があります。
※前各項に関する事項により読者の皆様に生じた何らかの損失、損害等について、当社は一切責任を負うものではありません。

マイナチュレ育毛剤｜保湿成分で頭皮をいたわる

【マイナチュレ育毛剤の特長】

• 鮮度保持力を高めたボトルを採用
• 11種類の無添加処方※1
• アレルギーテスト済※2

頭皮へのやさしさにこだわったマイナチュレ。11種類の無添加処方※1で頭皮に余分な負担をかけない育毛剤です。

有効成分には、センブリエキス・酢酸-DL-α-トコフェロール・グリチルリチン酸ジカリウムの3つを配合。薄毛・抜け毛に働きかけて、ボリュームのあるヘアスタイルへと導きます。

乾燥しがちな頭皮・毛髪を保湿するために、加水分解コラーゲンや加水分解ケラチンが配合されているのも嬉しいポイントです。

定期初回なら70％OFFの1,980円（税込）から気軽に試せて、購入回数の縛りもありません。

※1 シリコン・パラベン・合成ポリマー・合成香料・合成着色料・タール系色素・酸化防止剤・鉱物油・紫外線吸収剤・カチオン系界面活性剤・サルフートを不使用
※2 すべての方にアレルギーが起こらないというわけではありません。

【マイナチュレ育毛剤の商品情報】

通常価格	5,320円（税込）
定期購入価格	1,980円（税込） ※2回目以降5,320円（税込）
送料	無料（定期便の場合）
血行促進成分	・センブリエキス ・酢酸-DL-α-トコフェロール
毛母細胞活性成分	–
かゆみ・炎症予防が期待できる成分	グリチルリチン酸ジカリウム
乾燥予防が期待できる成分	加水分解コラーゲン
ベタつき予防が期待できる成分	チャ葉エキス
タイプ	ノズルタイプ
容量	120ml（約1ヶ月分）
全額返金保証	◯
分類	医薬部外品

ルルシア ルフレ｜女性特有の頭皮の乾燥や炎症をケアし育毛をサポート

【ルルシア ルフレの特長】

• 女性特有の髪の変化に嬉しい成分を配合
• ナノ化技術採用で浸透※1をサポート
• 13種類の無添加※2

こだわりの天然成分を豊富に含んだルルシア ルフレ。

以下3つの有効成分が頭皮を健やかに保ち、抜け毛を防ぎながら弱くなった髪にハリ・コシを与えます。

• センブリエキス
• グリチルリチン酸ジカリウム
• 塩酸ジフェンヒドラミン

整肌保湿成分として「イザヨイバラエキス」「ダイズエキス」「ヒオウギ抽出液」を配合しているのも特徴。女性特有の頭皮の乾燥を防ぎます。

定期初回は87％OFFの980円（税込）で気軽に試せるのが嬉しいところ。2回目以降も31%OFFの5,478円（税込）でお得に続けられます。

※1 角質層まで
※2 シリコン・着色料・タール系色素・香料・鉱物油・オイル・パラベン・石油系界面活性剤・紫外線吸収剤・合成ポリマー・酸化防止剤・金属封鎖剤を不使用

【ルルシア ルフレの商品情報】

通常価格	7,980円（税込）
定期購入価格	980円（税込） ※2回目以降5,478円（税込）
送料	無料（定期便の場合）
血行促進成分	センブリエキス
毛母細胞活性成分	–
かゆみ・炎症予防が期待できる成分	・グリチルリチン酸ジカリウム ・塩酸ジフェンヒドラミン
乾燥予防が期待できる成分	ダイズエキス
ベタつき予防が期待できる成分	ローズマリーエキス
タイプ	ノズルタイプ
容量	120ml（約1ヶ月分）
全額返金保証	◯
分類	医薬部外品

ベルタヘアローション｜ナノ化技術で角質層までしっかり浸透

【ベルタヘアローションの特長】

• 配合成分の99.6%が天然由来
• ナノ化技術でしっかり浸透※

浸透力が魅力のベルタヘアローション。ナノ化技術で有効成分をしっかり浸透※させ栄養を届けます。

有効成分にはセンブリエキス・酢酸トコフェロール・グリチルリチン酸2Kを配合。頭皮を健やかに保ち、健康で美しい髪へと導きます。

定期初回は75％OFFの2,178円（税込）でお得に試せます。2回目以降も5,478円（税込）/月と続けやすい価格帯が魅力です。

※ 角質層まで

【ベルタヘアローションの商品情報】

通常価格	8,778円（税込）
定期購入価格	2,178円（税込） ※2回目以降5,478円（税込）
送料	無料（定期便の場合）
血行促進成分	・センブリエキス ・酢酸トコフェロール
毛母細胞活性成分	–
かゆみ・炎症予防が期待できる成分	グリチルリチン酸2K
乾燥予防が期待できる成分	プラセンタエキス
ベタつき予防が期待できる成分	ビワ葉エキス
タイプ	ノズルタイプ
容量	80ml（約1ヶ月分）
全額返金保証	◯
分類	医薬部外品

CA101薬用スカルプエッセンス｜女性1万人の頭髪診断をもとに開発

【CA101薬用スカルプエッセンスの特長】

• 頭皮の炎症や乾燥を防ぐ
• サラッとした使用感

サラッとした使用感で使い心地が魅力のCA101薬用スカルプエッセンス。

カンゾウ根エキス・センブリエキス・ニンジンエキスの3つの有効成分がデリケートな頭皮を健やかに保ち、美しい髪を育みます。

保湿成分であるセラミドやヒアルロン酸、整肌成分のビタミンCなど、頭皮ケアに重要な成分が贅沢に配合されているのも嬉しいポイントです。

【CA101薬用スカルプエッセンスの商品情報】

通常価格	6,600円（税込）
定期購入価格	3,960円（税込） ※2回目以降5,280円（税込）
送料	無料（定期便の場合）
血行促進成分	・センブリエキス ・ニンジンエキス
毛母細胞活性成分	–
かゆみ・炎症予防が期待できる成分	グリチルリチン酸ジカリウム
乾燥予防が期待できる成分	・プラセンタエキス（1） ・加水分解ヒアルロン酸 ・セラミド2
ベタつき予防が期待できる成分	ビタミンＣテトライソパルミテート
タイプ	ノズルタイプ
容量	120ml（約1ヶ月分）
全額返金保証	◯
分類	医薬部外品

スカルプD ボーテ　ESTOROGY｜頭皮にダイレクトに届くスプレータイプ

【スカルプD ボーテ ESTOROGYの特長】

• 30種の天然由来成分（すべて湿潤剤）を配合
• 高級感のあるフレッシュローズの香り

高級感のあるフレッシュローズの香りが特徴の育毛剤です。

有効成分である「エチニルエストラジオール」が、芯から強く抜けにくい髪へと導きます。

湿潤剤として豆乳発酵液や30種の天然由来成分が配合されているのも特徴。頭皮にうるおいを与え、乾燥によるかゆみやふけを防ぎます。

【スカルプD ボーテ ESTOROGYの商品情報】

通常価格	7,945円（税込）
定期購入価格	6,753円（税込）
送料	無料（定期便の場合）
血行促進成分	–
毛母細胞活性成分	–
かゆみ・炎症予防が期待できる成分	・グリチルリチン酸ジカリウム ・ヒノキチオール
乾燥予防が期待できる成分	豆乳発酵液
ベタつき予防が期待できる成分	ビワ葉エキス
タイプ	スプレータイプ
容量	100ml（約1ヶ月分）
全額返金保証	×
分類	医薬部外品

高校生の薄毛の原因と対策

「まだ高校生なのに、なぜ薄毛になるの？」と疑問に思う方も多いでしょう。ここからは、高校生の薄毛の原因と対策を解説していきます。

高校生の薄毛の原因は主に次の6つです。

1. AGA（男性型脱毛症）を発症している
2. ストレスや睡眠不足が重なっている
3. 偏った食生活を送っている
4. 頭皮に合わないシャンプーを使っている
5. 十分に髪が洗えていない
6. ドライヤーを当てすぎている

対策もあわせて詳しく解説していきますので、ぜひ参考にしてください。

①AGA（男性型脱毛症）を発症している

AGAは（男性型脱毛症）は、成人以降の男性に見られる薄毛症状のことをいいます。

AGAは主に男性ホルモンの影響によって発症するといわれており、一度発症すると薄毛が進行し続けるのが特徴です。薄毛は生え際や頭頂部などから徐々に広がっていく傾向にあります。

日本皮膚科学会の「男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン」では、日本人男性がAGAを発症する頻度は約30％と発表しています。

AGAは20代以降に発症するケースが多いといわれていますが、10代のうちから発症するケースも少なくありません。

また、AGAは高い確率で遺伝することがわかっているので、家族に薄毛の方がいれば、AGA発症の可能性は十分にあるといえるでしょう。

AGAは育毛剤を使っても改善が見込めないため、クリニックでの治療が必要です。

※未成年に対するAGA治療を実施していないクリニックもありますので、事前に確認してから診察を受けてください。

②ストレスや睡眠不足が重なっている

ストレスや睡眠不足が積み重なり、薄毛が進行しているケースも少なくありません。

ストレスや睡眠不足が続くと自律神経が乱れ、血行不良が起こると考えられています。そうすると、育毛に必要な栄養素や酸素が頭皮まで行き渡らなくなる恐れがあります。

高校生は心身ともに大きな変化を迎える多感な時期ではありますが、自分なりのストレス発散方法を見つけ、良質な睡眠を心がけることが大切です。

良質な睡眠をとるための工夫には以下のようなものがあります。

• 就寝30分前からはスマホを見ない
• 食事は就寝3時間前までに済ませる
• ぬるめの入浴でリラックスする
• 寝具を見直す

「寝る直前までスマホゲームをしている」「友達との電話で夜更かしすることが多い」という高校生は、良質な睡眠がとれていない可能性が高いため注意しましょう。

③偏った食生活を送っている

偏った食生活は、髪の成長を妨げる恐れがあります。

健康で抜けにくい髪を育てるためには、髪の土台となる栄養素や、育毛をサポートする栄養素が欠かせないため、栄養バランスのとれた食事を心がけましょう。

日々の食事では、三大栄養素であるタンパク質・脂質・炭水化物と、ビタミン・ミネラルをバランスよく補うのが理想です。

髪の成長をサポートする栄養素を多く含む食べ物の代表例としては、以下のようなものがあります。

	含まれる栄養素
鶏肉	タンパク質・ビタミン・ミネラル
わかめ	ビタミン・ミネラル・カルシウム
豆腐	タンパク質・ビタミン・カルシウム
卵	タンパク質・ビタミン・ミネラル
牡蠣	ビタミン・ミネラル
いわし	タンパク質・ビタミン・ミネラル・カルシウム

参考：日本食品標準成分表2020年版（八訂） 第2章｜文部科学省

学校帰りのジャンクフードや勉強の合間のスナック菓子などはほどほどにし、食生活を見直してみましょう。

④頭皮に合わないシャンプーを使っている

シャンプーは頭皮の状態に合わせて選ぶことが大切です。

• 普通肌：適度に皮脂の分泌がある人
• 乾燥肌：皮脂分泌が少ない人
• 脂性肌：皮脂分泌が多い人

肌質ごとに選ぶべき洗浄成分は次のとおりです。何系のシャンプーかはシャンプーの裏面を見るとわかります。

肌質	選ぶべき洗浄成分	シャンプー裏面の表記	特徴
普通肌、脂性肌	高級アルコール系	・ラウレス硫酸Na ・ラウリル硫酸Na ・ラウレス硫酸アンモニウム	洗浄力が高く泡立ちも良い ※市販のシャンプーのほとんどがこの「高級アルコール系」に該当する
脂性肌	せっけん系	ラウレス－4カルボン酸Na	石鹸が原料となっているシャンプーで、洗浄力は高め
普通肌、乾燥肌	アミノ酸系	【低刺激・洗浄力弱め】 ・ココイルグルタミン酸 ・ラウロイルメチルアラニンNa ・ココイルメチルアラニンNa 【適度な洗浄力・低刺激】 ・ラウロイルメチルアラニンTEA 【洗浄力強め】 ・ココイルグリシンK	適度な洗浄力でマイルドな洗い上がり
乾燥肌	ベタイン系	・コカミドプロピルベタイン ・ラウラミドプロピルベタイン ・ココアンホ酢酸Na ・ミリスタミドプロピルベタイン	素肌と同じ弱酸性で、低刺激なシャンプー

頭皮がベタつきやすい方には、洗浄力が高い「高級アルコール系」のシャンプーがおすすめです。毛穴詰まりを防ぎながら頭皮を清潔な状態へと導いてくれます。

頭皮が乾燥しやすい方には、低刺激な「アミノ酸系」や「ベタイン系」のシャンプーがおすすめです。マイルドな洗い上がりが魅力で、頭皮に必要な潤いを残しながら優しく洗い上げます。

上記を参考に、自分の頭皮状態に合ったシャンプーを選びましょう。

⑤十分に髪が洗えていない

洗髪をおろそかにすると、皮脂汚れやスタイリング剤が毛穴に詰まり、頭皮環境の悪化を招く可能性があります。結果的に抜け毛や薄毛を助長することになりかねません。

シャンプーは1日1回、以下の手順で行いましょう。

1. お湯で予備洗いをする
2. シャンプーを泡立てる
3. 頭皮をもみほぐすように洗う
4. しっかりとすすぐ

ぬるま湯で髪を洗うだけでも十分な洗浄力があるとされているので、まずは頭皮全体を指の腹を使って丁寧に洗いましょう。

泡立てたシャンプーを髪全体になじませ、頭皮をもみほぐすように洗ったら、ぬるま湯でしっかりすすぎます。

シャンプーのすすぎ残しはフケやかゆみの原因になる恐れがあるので、しっかり洗い流すようにしてください。

⑥ドライヤーを当てすぎている

濡れた髪のままでいると頭皮に雑菌が繁殖する恐れがあるため、髪をドライヤーで乾かすことは大切です。しかし、間違ったドライヤーの使い方をしていると頭皮や毛髪にダメージを与えてしまいます。

特に注意したいのが、ドライヤーの熱風を1か所に当て続けること。

熱による炎症や、頭皮の乾燥を招く可能性があるため、ドライヤーを当てすぎないようにしましょう。

ドライヤーの際に注意したいポイントは以下のとおりです。

• ドライヤーは髪から30センチ以上離す
• 熱風と冷風を切り替えながら頭皮へのダメージを減らす
• タオルドライをしてドライヤーをあてる時間を最小限にする

正しいドライヤーの仕方を身につけ、頭皮を健やかに保ちましょう。

高校生の薄毛に関するよくある質問

最後に、高校生の薄毛に関するよくある質問に回答していきます。

Q.高校生で薄毛が治ったケースはありますか？

後天的な要因（生活習慣やストレスなど）によって薄毛になっているだけなら、薄毛が治るケースはあります。

まずは生活習慣の改善や育毛剤で対策しましょう。

ただし、AGAを発症している場合は、育毛剤を使っても改善は見込めません。薄毛が顕著な場合はAGAが疑われるため、一度クリニックで相談するとよいでしょう。

※未成年に対するAGA治療を実施していないクリニックもありますので、事前に確認してから診察を受けてください。

Q.高校生なのに抜け毛が多いと感じるのですが、気にしすぎですか？

1日50〜100本程度の抜け毛であれば普通のことなので、気にしすぎの可能性があります。

一方、1日100本以上の抜け毛があるような状態の場合は、薄毛の進行を疑うべきです。抜け毛が顕著な場合は、早いうちから対策を実施しましょう。

Q.高校生なのにはげてきたのですが、もう手遅れですか？

原因を知ってしっかり対策すれば、まだ手遅れではありません。

「まだ高校生なのに…」と​​気落ちしてしまうかもしれませんが、前向きに薄毛対策を行いましょう。むしろ早いうちから症状に気づき、対策を実施することで、将来的に深刻な薄毛になるのを防げる可能性があります。

薄毛になる原因と対策｜抜け毛が増えたら見直したい習慣とは

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Q.薄毛になりやすい人の特徴はありますか？

次の特徴に当てはまる人は、薄毛になりやすいといわれています。

• 家系（特に母方の両親や祖父母）が薄毛傾向の人
• ストレスを感じやすい人
• 睡眠時間が短い人
• 食生活が偏っている人
• 飲酒・喫煙の習慣がある人

複数該当する場合は、今のうちから薄毛対策を実施するべきでしょう。

Q.男性用・女性用の育毛剤に違いはありますか？

配合成分が男性用と女性用とで異なる場合があります。

例えば、男性用には頭皮のベタつきを予防する成分が配合されているのに対し、女性用には頭皮の乾燥を予防する成分が含まれているなどです。

男性と女性とでは頭皮環境が異なるため、男性は男性用、女性は女性用の育毛剤を使用するのがおすすめです。

Q.若いうちから育毛剤を使っても問題ないのでしょうか？

問題ありません。

育毛剤には重篤な副作用がないとされているため、未成年でも使用できます。ただし、用法用量は必ず守りましょう。

まとめ

高校生の薄毛は、育毛剤で対策できる可能性があります。今のうちから対策を実施すれば、大人になってから薄毛が深刻化するのを防げるかもしれません。

育毛剤を選ぶ際のポイントは次の3つです。

• 育毛成分や頭皮ケア成分を確認する
• 添加物が少ないものを選ぶ
• 使用感で選ぶ

今回ご紹介した高校生向けのおすすめ育毛剤を、ぜひ薄毛改善にお役立てください。