育毛剤に悩む男性必見！薄毛・抜け毛におすすめな有効成分・市販薬を解説

育毛剤の効果は「今ある髪を健康に育て抜け毛を予防する」こと

育毛剤には「抜け毛を防ぎ育毛を助ける」効果があります。

【具体的な効果】

• かゆみ・フケの防止
• 脱毛の防止
• 育毛
• 発毛促進

参照：医薬品等適正広告基準の解説及び留意事項等について

【成分と効果】

• 血行を促進させる成分
• 男性ホルモンを抑制する成分
• 毛根の細胞を活性化させる成分

などが配合されており、それぞれ抜け毛の予防や育毛促進の効果を果たしています。

ここで注意したいのは、育毛剤には新たに毛を生やす効果はないという点です。

発毛剤や養毛剤の効果と混同されやすいため、違いをまとめておきます。

	分類	期待できる効果	おすすめの人
発毛剤	医薬品	乱れたヘアサイクルを整え、発毛を促す	抜け毛が目立つ人
育毛剤	医薬部外品	今ある髪を育て、抜け毛を防ぐ	ボリュームダウンが気になる人
養毛剤	化粧品	髪の潤いやツヤを与える	髪のダメージが気になる人

違いをまとめると、育毛剤は「今ある髪を育て、抜け毛を防ぐもの」発毛剤は「髪の毛を生やし、抜け毛を防ぐもの」です。

抜け毛に悩む男性必見！育毛剤の選び方を解説

ご自身の肌質や悩みにあわせた育毛剤を選択できるよう、ここからは育毛剤の選び方を解説していきます。

確認すべき点は主に次の3つです。

1. 自分の症状をチェック
2. アルコール成分の有無をチェック
3. 継続利用できる料金かチェック

①自分の症状をチェック

まずは自分の薄毛の症状を確認しましょう。

気になるお悩みによって、どういった成分が含まれている育毛剤を選ぶべきか、分かるからです。

以下に代表的なお悩みと有効な成分をまとめました。

お悩み	求めたい効果	成分例
ハリ・コシ	血流を促進し頭皮に栄養を届ける	・センブリエキス ・ミノキシジル ・塩化カルプロニウム ・センブリエキス ・ビタミンE（トコフェロール類） ・T-フラバノン
おでこや生え際の局所的な薄毛	男性ホルモンの働きを抑制する	・ヒオウギエキス ・冬虫夏草エキス
おでこや生え際の局所的な薄毛	毛包に活力を与える	・アデノシン ・ペンタデカン ・ビタミンB5（パントテニルエチルエーテル） ・ヒノキチオール
フケやかゆみ	細菌・真菌を殺菌しフケやかゆみを抑える	ピロクトンオラミン
敏感肌	炎症を抑え肌荒れを防止する	グリチルリチン酸2K

育毛剤を選ぶ際は箱の裏面に書いてある成分に注目してくださいね。

②アルコール成分の有無をチェック

育毛剤の中には、アルコールを含む商品が多くあります。

アルコールには水と成分をなじませて、分離を防ぐ役割があります。
さらに、皮脂や毛穴につまった汚れを落としてくれる役割を担っています。

上記のように、基本的には良い作用をもたらすアルコールですが、人によってはアルコールが原因で頭皮がかぶれる可能性があります。

【注意したほうがいい方】

• アルコールアレルギーがある方
• 肌が弱い方

いずれかに当てはまる方はアルコール成分が入った育毛剤は避けた方がいいかもしれません。

箱の裏や成分表に「エタノール」「無水エタノール」と表記されている場合はアルコールが含まれています。

ただし、エタノール類は記載の義務がないため、表記されていないことも。心配な方はアルコール成分なしと表記されているものや、成分表の後半に明記されている商品を選ぶとよいでしょう。

（成分表は含有量が多いものから少ないものの順番に記載されています）

③継続利用できる料金かチェック

育毛剤の効果を感じられるまでには、早くても半年かかると言われています。

効果を得られるまでに時間がかかるのは、「ヘアサイクル（毛周期）」が関係しています。

ヘアサイクルは成長期・退行期・休止期の3つの期間を経て、抜ける・生えるを繰り返しています。

• 成長期：髪が太く長く成長する（2〜6年）
• 退行期：成長をやめる（2〜3週間）
• 休止期：成長を終えた髪が抜ける（2〜4ヶ月）

育毛剤は休止期〜成長期の髪に効果を発揮するため、半年程度は継続して様子をみる必要があります。

多くの商品が1ヶ月1本で使い切る量で販売されているため、毎月購入できる価格であるかも確認しておくとよいでしょう。

薄毛男性におすすめの育毛剤

ここからは、おすすめの育毛剤をご紹介いたします。

商品名	特徴	有効成分	価格	タイプ
チャップアップ	5種類の有効成分が髪の成長を促進	・センブリエキス：皮膚代謝を改善する ・塩酸ジフェンヒドラミン：かゆみや炎症を抑える ・グリチルリチン酸ジカリウム：炎症を抑える ・D-パントテニルアルコール：かゆみや炎症を抑える ・トコフェロールエステル：皮脂の過剰分泌を抑える	定期便7,400円	スプレータイプ
REDEN（リデン）	医学誌にも掲載	・センブリエキス：皮膚代謝を正常化する ・リデンシル：毛母細胞を活性化する ・グリチルリチン酸2K：炎症を抑える	定期便2,980円 ※2回目以降9,845円	スプレータイプ
イクオスEXプラス	124種類のこだわり成分を配合	・グリチルリチン酸ジカリウム：炎症を抑える ・センブリエキス：皮膚代謝を改善する ・塩酸ジフェンヒドラミン：かゆみや炎症を抑える ・クジン抽出液：血流を促進する ・トコフェロール酢酸エステル：皮脂の過剰分泌を抑える	定期便初回6,480円 （2回目以降は7,128円）	スプレータイプ
フィンジア スカルプエッセンス	話題のスカルプケア成分を配合	・センブリエキス：皮膚代謝を正常化する ・グリチルリチン酸ジカリウム：炎症を抑える ・パンテノール：乾燥を抑える	定期便10,978円（税込）	スプレータイプ
スカルプD薬用育毛スカルプトニック	特殊ノズルで液ダレしにくい	・タマサキツヅラフジ アルカロイド：血流を促進する ・酢酸-DL-α-トコフェロール：血流を促進する ・グリチルリチン酸2K：炎症を抑える	定期便2,805円	スプレータイプ
薬用ポリピュアEX	低刺激にこだわった育毛剤	・センブリエキス：皮膚代謝を正常化する ・ニンジンエキス：血流を促進する ・パントテニルエチルエーテル：毛母細胞を活性化する ・グリチルリチン酸ジカリウ：炎症を抑える	定期便2,980円 ※2回目以降9,845円	スプレータイプ
ケフトルEXプレミアム	パッチ・スティンギングテスト実施済み	・タマサキツヅラフジアルカロイド：血流を促進する ・グリチルリチン酸ジカリウム：炎症を抑える	定期便7,040円 （通常価格8,640円）	スプレータイプ
Re-more（リモア）	活性酸素除去成分を配合	・グリチルリチン酸ジカリウム：炎症を抑える ・センブリエキス：皮膚代謝を改善する ・オタネニンジンエキス：血流を促進する	定期便初回8,400円 （2回目以降10,800円）	スプレータイプ
薬用M-1育毛ローション	水のような使用感で使いやすい	・センブリエキス：血流を促進する ・ニンジンエキス：血流を促進する ・加水分解酵母：頭皮にうるおいを与える	定期便3,980円 ※2回目以降は9,189円	スプレータイプ

※価格は税込表示です

※本記事の監修は株式会社あすか製薬メディカルが行っております。
※当コラムで掲載している製品に関する情報について、不適切な記載がないか細心の注意を払っておりますが、効果や有効性を保証するものではございません。当コラムはあくまでもご自身の判断にて参考にしていただきますようお願いいたします。
※当コラムにおける情報は執筆時点の情報です。最新の情報は各メーカーのホームページにてご確認ください。また、変更があった場合、掲載内容を予告なしに当コラムを更新する場合があります。
※前各項に関する事項により読者の皆様に生じた何らかの損失、損害等について、当社は一切責任を負うものではありません。

チャップアップ

チャップアップは毛髪診断士®︎と共同開発された、医薬部外品の育毛ローションです。

5つの有効成分でフケやかゆみをおさえ、血行を促すことで発毛促進を目指します。

• 製品の品質を認定する「モンドセレクション」を6年連続受賞
• スカルプケア・シャンプー口コミ評価No.1 ※

など、数々の実績をもつ商品です。

※ 実査委託先：ゼネラルリサーチ 2018年5月調べ 対象人数：男女105名

従来品より成分を素早く浸透させる技術で、より多くの有効成分を頭皮に行き渡らせます。

※浸透は角質層まで

スプレータイプのため、液だれしづらい点も嬉しいポイント。香料を使用していないため、ツンとした匂いはありません。

1回のみの購入もできますが、100日間の返金保証付きの定期コースがお得に購入できます。

薬用チャップアップの基本情報

有効成分	センブリエキス・塩酸ジフェンヒドラミン・グリチルリチン酸ジカリウム・D-パントテニルアルコール・トコフェロールエステル
内容量	120ml（約1ヶ月分）
タイプ	スプレータイプ
こんな方におすすめ	抜け毛・乾燥・フケ・ベタつき・養毛予防したい方
アルコール	〇
価格	通常：8,690円（税込） 定期購入：7,400円（税込）
香り	無香料

REDEN（リデン）

REDEN（リデン）は3つの有効成分が配合されています。

• 頭皮環境の改善が期待できるセンブリエキス
• 皮脂の過剰分泌や乾燥からくる頭皮の炎症を防ぐニンジンエキス
• 毛根血管を増強し、血行を促進させるグリチルリチン酸ジカリウム

リデンの大きな特徴はその名の通り濃度3%の「リデンシル」が含まれている点。

天然由来の植物エキスや亜鉛などの成分を1つにまとめたもので、頭皮の発毛幹細胞に働きかけ活性化させる効果があります。

リデンシル公式認定マークを取得しているメーカーは、現状日本で唯一REDENのみです。

※2022年6月現在

通常価格は13,640円（税込・送料込）、定期コースなら初回は3,278円（税込）で購入できます。

REDEN（リデン）の基本情報

有効成分	センブリエキス・ニンジンエキス・グリチルリチン酸ジカリウム
内容量	90ml
タイプ	スプレー式
こんな方におすすめ	抜け毛・乾燥・フケ・ベタつき・養毛したい方
アルコール	〇
価格	通常：12,980円（税込） 定期購入：初回3,278円（税込） 2回目以降：9,845円（税込）
香り	あり

イクオスEXプラス

イクオス史上最高、有効成分最多の種類を配合した育毛剤です。

顧客満足度は98.3%。（2018年8月20日～12月28日。イクオスEXプラス販売会社調べ）

発毛促進・血流促進の役割をもつセンブリエキス、抗アレルギーかゆみ止めとなる塩酸ジヘンヒドラミンなど、頭皮トラブルの改善に役立つ成分が含まれています。

さらに、普段紫外線などにさらされやすい頭皮をケアするために、頭皮を保湿してくれる成分、アミノ酸系の成分などを贅沢に配合しています。

​​浸透技術「TEN-DDS」を採用しているため、育毛剤を頭皮のすみずみに浸透※させます。

※角質層まで

低刺激にするために香料・石油系界面活性剤・シリコンなどは不使用。第三者機関による安全性試験も実施しています。

イクオスEXプラスの基本情報

有効成分	グリチルリチン酸ジカリウム・センブリエキス・塩酸ジフェンヒドラミン・クジン抽出液・トコフェロール酢酸エステル
内容量	120ml（約1ヶ月分）
タイプ	スプレー式
こんな方におすすめ	抜け毛・乾燥・フケ・ベタつき・養毛したい方
アルコール	〇
価格	定期便初回：6,480円（税込） 2回目以降：7,128円（税込）
香り	無香料

フィンジア スカルプエッセンス

フィンジアは、今話題のスカルプケア成分を配合したスカルプエッセンスです。整肌成分「キャピキシル」と「ピディオキシジル」により、健やかな頭皮環境を目指します。

独自の「SPEテクノロジー」は、成分をしっかりと頭皮へと届けるための技術です。スカルプケア成分の浸透※を促すことで、頭皮の悩みを解決します。

※角質層まで

定期便であれば、通常価格の2,820円OFFで購入できます。満足できない場合は30日間の全額返金制度※も利用できるので、気軽に試してみましょう。

※定期便購入の初回のみ

フィンジア スカルプエッセンスの基本情報

有効成分	センブリエキス、グリチルリチン酸ジカリウム、パンテノール
内容量	50ml（約1ヶ月分）
タイプ	スプレー式
こんな方におすすめ	抜け毛・乾燥・かゆみ・フケを予防したい方
アルコール	〇
価格	通常：14,080円（税込） 定期購入：10,978円（税込）
香り	無香料

スカルプD 薬用育毛スカルプトニック

シャンプーや育毛剤など多数のヘアケアアイテムを発売している「アンファー」が発売している育毛剤です。

「酢酸-DL-α-トコフェロール」「タマサキツヅラフジアルカロイド」が頭皮の血行を改善。「グリチルリチン酸2K」でフケ・かゆみを抑えます。

特許取得の「特殊ノズル」を搭載しているので、液ダレしにくく毛穴に有効成分を届きやすくしています。

単品での購入はもちろん、やシャンプー・コンディショナーと3点セットでの定期購入も可能です。

スカルプD 薬用育毛スカルプトニックの基本情報

有効成分	グリチルリチン酸ジカリウム・酢酸ＤＬ－α－トコフェロール・タマサキツヅラフジアルカロイド
内容量	180ml（137g）
タイプ	スプレー式
こんな方におすすめ	抜け毛・乾燥・フケ・ベタつき・養毛したい方
アルコール	〇
価格	通常：3,300円（税込） 定期購入：2,805 円（税込） シャンプー・コンディショナー3点セット（定期）：9,559円（税込）
香り	あり

薬用ポリピュアEX

ポリピュアEXは4つの有効成分とあわせて、「ポリリン酸」という独自の保湿成分を配合しています。

頭皮への負担を考え、4つの品質基準をクリアしています。

1. パッチテスト済み
2. アレルギーテスト済み
3. スティンギングテスト済み（皮膚科専門医による皮膚反応と被験者による感覚刺激の評価）
4. 放射性物質検査済み

※全ての方に刺激・アレルギー等が起こらないわけではありません

45日間の全額返金保証があるため、使用感に満足できない方は返品も可能です。

薬用ポリピュアEXの基本情報

有効成分	ニンジン抽出液・センブリエキス・グリチルリチン酸ジカリウム・パントテニルエチルエーテル
内容量	120ml（約45日分）
タイプ	スプレー式
こんな方におすすめ	〇
アルコール	抜け毛・乾燥・フケ・ベタつき・ニオイを予防したい方
価格	通常：7,800円税込 定期購入：6,800円（税込）
香り	微香性

ケフトルEXプレミアム

ケフトルEXは脱毛を促す誘導因FGF-5に働きかけるワレモコウエキス、ビワ葉エキス、海藻由来のフコダインを配合。

合成香料・酸化防止剤・界面活性剤・シリコン不使用など、天然由来成分にもこだわっています。

定期便配送はお届け間隔を自由に設定できるので、お得に購入したいけど家に溜まってしまうのではないか心配、という方でも利用しやすいでしょう。

30日間の全額返金制度あり。初回は8,640円（税込）→7,040円（税込）で購入できます。

ケフトルEXプレミアムの基本情報

有効成分	タマサキツヅラフジアルカロイド・グリチルリチン酸ジカリウム
内容量	120ml（約45日分）
タイプ	スプレー式
こんな方におすすめ	抜け毛・乾燥・フケ・ベタつき・養毛ニオイを予防したい方
アルコール	〇
価格	定期便：7,040円（税込） 通常価格：8,640円（税込）
香り	無香料

Re-more（リモア）

頭皮の炎症やフケ・かゆみを防ぐデファクト成分を配合。血流を促進するセンブリ抽出液やヒキオコシエキスが毛母細胞を活性化させ、育毛を助けます。

センブリエキスは従来品の2倍配合。正常なヘアサイクルに戻すよう働きかけます。

中身が分からないようブラインド配送してくれるので、家族に知られずに購入したいという方にもおすすめ。

定期品なら初回は50%オフの8,400円（税込）、2回目以降は30%オフの10,800円（税込）とお得に購入可能です。

Re-more（リモア）の基本情報

有効成分	グリチルリチン酸ジカリウム・センブリ抽出液・オタネニンジンエキス
内容量	100ml（約30日分）
タイプ	スプレー式
こんな方におすすめ	抜け毛・乾燥・フケ・ベタつき・養毛ニオイを予防したい方
アルコール	–
価格	定期便初回：8,400円（税込） 2回目以降：10,800円（税込）
香り	無香料

薬用M-1育毛ローション

M-1の研究チームが提唱した「育毛理論」により、毛乳頭細胞にある繊毛を約1.6倍にすることに成功。

抜け毛の原因となるTGF-βなどのシグナルを低下させ、ヘアサイクルに働きかけます。

発酵技術を生かし、防腐剤・アルコールを使用していないため、アルコールによる頭皮トラブルが心配な方にはとくにおすすめです。

定期便なら初回は3,980円（税込）（シャンプー1本無料プレゼント）で購入可能です。

M-1育毛ローションの基本情報

有効成分	グリチルリチン酸2K・センブリエキス・ニンジンエキス
内容量	200ml（約1〜1.5ヶ月分）
タイプ	スプレー式
こんな方におすすめ	抜け毛・乾燥・フケ・ベタつき・ニオイを予防したい方
アルコール	×
価格	定期便初回購入3,980円（税込） （初回のみM-1育毛シャンプー300ml1本プレゼント）
香り	無香料

育毛剤の適切な使い方

効果的に育毛剤を活用できるよう、適切な使い方をご紹介していきます。

1. シャンプーで汚れをしっかり落とす
2. タオルとドライヤーでしっかり乾かす
3. 頭皮マッサージをおこなう

①シャンプーで汚れをしっかり落とす

育毛剤を使う前に、シャンプーでしっかりと汚れを落としましょう。汚れを落とすことで、育毛剤に含まれている有効成分を毛根に届けやすくなります。

なお、シャンプーの際は次の4つに注意しましょう。

• シャンプー前にブラッシングで汚れを浮かす
• 洗髪の際は手でしっかりと泡立てる
• 爪を立てず指の腹で洗う
• 洗い残しがないようしっかりとすすぐ

②タオルとドライヤーでしっかり乾かす

シャンプー後、タオルドライ→ドライヤーの順番で髪をある程度乾かしましょう。
この時点で完全に乾かす必要はありません。

ただし、乾かさない状態のまま放置すると雑菌が繁殖しフケやかゆみの原因になりかねません。

自然乾燥させずに必ずドライヤーで髪を乾かしましょう。

③育毛剤を塗布して頭皮マッサージをおこなう

気になる部分、もしくは全体的に育毛剤を塗布します。
そのまま頭皮マッサージをおこなうと、頭皮の血行を促進してくれるのでおすすめです。

1分程度、こすったりせず、優しく気持ちいい力で頭全体を揉むようにマッサージしましょう。

育毛シャンプーや食事で対策！他の薄毛ケアを解説

育毛剤の他にも、髪を健やかに育てる方法があります。
また、抜け毛が顕著ですでにAGAを発症している場合には治療が必要です。

ここからは、育毛剤以外の方法で薄毛をケアする方法を紹介していきます。

1. 育毛シャンプーを使う
2. バランスの良い食事をとる
3. ストレス溜め込まない
4. 良質な睡眠をとる
5. AGA治療をおこなう

①育毛シャンプーを使う

頭皮環境を健やかにするためには、使用するシャンプーも自分にあったものを選びましょう。

主に3つのことに注目して選ぶのがおすすめです。

1. 洗浄成分：肌質にあっているか
2. 頭皮ケア成分：フケ・かゆみなど悩みに対処できるか
3. 添加物：とくに肌が刺激に弱い方は注意

詳しくは下記の記事で「選び方」「おすすめのシャンプー」を紹介しているので、あわせてご覧ください。

内部リンク：育毛シャンプー・メンズシャンプー おすすめ

②バランスの良い食事をとる

薄毛対策のために意識して問い入れたい栄養素は4つあります。

それぞれの役割と食材をまとめました。

栄養素	役割	食材
タンパク質（アミノ酸）	毛髪の約85%はケラチンと呼ばれるタンパク質で構成されており、ケラチンは18種類のアミノ酸で合成される	肉類・魚介類・大豆製品など
ミネラル	・筋肉や骨格を形成したり、細胞や臓器のはたらきを支える役割 ・ケラチンの生成にかかわる「亜鉛」はとくに重要	牡蠣・豚レバー・牛もも肉・うなぎ・かつおぶし・切り干し大根など
ビタミン	複数のビタミンがそれぞれ健康な髪を育てるのに役立つ	レバー・魚類・しじみ・アセロラ・アーモンドなど
イソフラボン	・細胞老化を促す活性酸素の抑制作用がある ・5αリダクターゼの阻害効果も期待されている	納豆・味噌・油揚げ・凍り豆腐・豆乳・豆腐など

栄養バランスを考えるのは面倒に感じることもあると思いますが、毎日摂取するものから意識を変えていくことが重要です。

早速今日から意識してみてください。

③ストレス溜め込まない

ストレスを溜め込むと皮膚血管の収縮効果が促進され、頭皮の血行が悪くなる恐れがあります。

心理ストレスは交感神経を介して副腎髄質からのアドレナリン放出を促進するため，そのホルモン作用による褐色脂肪熱産生や皮膚血管収縮の促進効果があると考えられる．

引用元：J-STAGE｜ストレス性体温上昇の神経機序｜2ページ目（2022年5月時点）

つまり、ストレスをため込むことは、育毛においてもよくないのです。

ストレスのみが薄毛を招くということはありませんが、すでにAGAなどの脱毛症を発症している場合、助長させる可能性はあります。

完全にストレスを感じない生活を送ることは難しいですが、運動する、休息を十分にとるなど、ストレスの対処法を身につけましょう。

④良質な睡眠をとる

良質な睡眠を取ることは、成長ホルモンを正常に分泌する上で重要です。

成長ホルモンは育毛に良いと言われている理由は、IGF-1（インスリン様成長因子1）という物質が生成されることにあります。

IGF-1は、次のような働きがあります。

• 毛母細胞の増殖を促進させる
• 血行を改善する
• 毛髪のタンパク質を増加させる
• 抗炎症作用がある

良質な睡眠をとるために、就寝時・起床時の自律神経のスイッチをうまく切り替えられるよう行動するのがポイントです。

【就寝時｜副交感神経を優位に】

【起床時｜交感神経を優位に】

少しの意識で睡眠の質が変わるので、ぜひ試してみてください。

⑤AGA治療をおこなう

すでにAGAを発症している場合、育毛剤のみで薄毛を改善するのは難しいでしょう。

AGAは成人男性が発症する、進行性の脱毛症です。
日本人の3人に1人が発症するといわれており、放っておくと進行することが特徴です。

AGAの場合、内服薬・外用薬や注入治療による治療が有効です。

早期に治療に取り組むことで短期間で改善が見込めるため、「AGAかも？」と感じられたらまずはクリニックへ相談することをおすすめします。

【AGAのセルフチェックリスト】

当てはまるものが多い方は、一度相談してみてはいかがでしょうか。

まとめ

育毛剤を選ぶ際のポイントを改めてまとめます。

1. 自分の症状をチェック
2. アルコール成分の有無をチェック
3. 継続利用できる料金かチェック

気になった商品があれば、まずは4ヶ月を目安に使用してみましょう。